இடுகைகள்

மலச்சிக்கலை தீர்க்க உதவும் மூலிகைகள்

  இந்த மூலிகைகள்  மலச்சிக்கலை தீர்க்க உதவும் 1ஆரமரி. ந் (Triphala) இது அமலா, பிபிடக, ஹரிதகி ஆகிய மூன்று மூலிகைகளின் கலவையாகும். இரவில் ஒரு ஸ்பூன் Triphala powder வெதுவெதுப்பான நீருடன் குடிக்கலாம். 2. இசப்கோல் (Isabgol / Psyllium Husk) இது நார்ச்சத்து அதிகமாக கொண்டது. ஒரு ஸ்பூன் இசப்கோல் தூள் வெதுவெதுப்பான நீருடன் குடிக்கலாம். 3. செங்கறி வேர் (Senna Leaves / Nilavagai) இதன் பச்சிலை அல்லது தூளை ஒரு டீஸ்பூன் வெந்நீரில் கலந்து குடித்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கும். இது மிகுந்த பயனுள்ள புறனியக்கியாக செயல்படும். 4. திருநேற்றுப் பழம் (Bael Fruit / Vilvam) இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். தினமும் வில்வ பழச்சாறு குடிக்கலாம். 5. வெந்தயம் (Fenugreek Seeds) சிறிது வெந்தயத்தை இரவில் நீரில் ஊறவைத்து காலையில் வெறுமனே சாப்பிடலாம் குடல் இயக்கத்தை சீராக்கும். 6. பப்பாளி இலை (Papaya Leaf) பப்பாளி இலையை நீரில் காய்ச்சி சாறு குடிக்கலாம். இது செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும். இந்த மூலிகைகள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலை தீர்க்க உதவும், ஆனால் தொடர்ந்து இந்தப் பிரச்சனை இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பாட்டி சொன்ன வீட்டு வைத்தியம்/Home remedies told by grandma

கருப்பு கவுனி அரிசியின் ஊட்டச்சத்து ஆச்சரியமான நன்மைகள்

10 கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகள்

சங்குப்பூ டி குடித்துவர அதிகமான மகத்துவம் உண்டு/butterfly pea tea weight loss

ஆவாரம்பூவை நாம் தினசரி சாப்பிடும் போது நமக்கு கிடைக்கக் கூடிய நன்மைகள் /benefits in Avarampoo

தொப்புளில் எண்ணெய் விடுவதால்முழங்கால் மற்றும் மூட்டு வலிகள் குணமாகிறது/ applying oil to belly button Benefits

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் டயட்உணவுப் பொருட்கள் /How to Lose Weight Fast in Simple Steps

வைணவ திருத்தலங்கள்/ divya desam divya shakti

ஆட்டுக்கறி தனித்துவமான சத்துக்களும் மருத்துவ குணங்களும்-mutton benefits in tamil

சிரிக்கும் மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்-flowers health benefits

தமிழ் மருத்துவம்-Tamil maruthuvam tips

என்ன சாப்பிடுவது எப்படி சாப்பிடுவது?- What to eat and how to eat?